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春季吃菠菜好處多 注意5禁忌
2019-7-3 13:30
在春季吃點菠菜對我們的健康來說是極有幫助的。萬物相生相克,有些食物並不適合與菠菜一起吃。所以,想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來一起看看吃菠菜需要注意什麼吧。 菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作 ...
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