電子遊戲並沒有傷害人們的心理健康，也沒有幫助。事實上，根據一項針對數萬名遊戲玩家的新研究，它們根本沒有起到什麼作用。

多年來，政策制定者和公共衛生機構已經對電子遊戲可能會成癮或損害心理健康表示擔憂。這項發表在《皇家學會開放科學》雜誌上的研究，對電子遊戲和幸福感之間的關係提供了一個更全面的觀察。它建立在同一團隊以前的研究基礎上，該研究也沒有發現對心理健康的不良影響。

研究小組與視頻遊戲發行商合作，招募了近39000名玩過七種遊戲之一的人，包括《集合啦！動物森友會》、《BNG電子》、 《星戰前夜》、《極限競速：地平線4》、《Gran Turismo Sport》和《飆酷車神2》等。遊戲發行商為參與者提供了六周的遊戲數據，而研究人員對參與者進行了三次調查。

由於研究小組能夠檢查玩家的遊戲數據，他們不必依賴玩家自我報告他們玩遊戲的時間，因此研究小組能夠更準確地了解遊戲時間。該研究使用兩種工具測量幸福感：積極和消極體驗量表，要求人們對他們經歷"快樂"和"恐懼"等感覺的頻率進行排名；以及坎特里爾自我定位量表，要求人們說出他們在梯子上的位置，頂端代表他們可能的最佳生活。

不過，該研究確實發現了一些證據，即人們玩遊戲的動機和他們玩遊戲的經歷對幸福感有稍大的影響。當人們因為想要玩遊戲時，他們的幸福感比人們因為感到被迫而玩遊戲時要好。儘管如此，這些關係仍然很小，而且目前還不清楚這些動機是否會對玩家產生明顯的影響。